Play and Flow

Name: Play and Flow
Duration: 29 min 52 s
Description: This light and lively practice is a reminder of the importance of play without losing the integrity of the practice. An active, energizing practice full of flowy sun salutations, plank variations, playful breath, soothing seated hip openers, relaxing prone poses, and a sweet savasana.

30 mins

TV-PG Profesor: Gina Caputo

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This light and lively practice is a reminder of the importance of play without losing the integrity of the practice. An active, energizing practice full of flowy sun salutations, plank variations, playful breath, soothing seated hip openers, relaxing prone poses, and a sweet savasana.

Props: none

Profesor: Gina Caputo

Idiomas del audio: Inglés

Subtítulos: Inglés

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