El poder del autocuidado

Sin límites con Ben Stewart

Ben Stewart hace hincapié en que en nuestro mundo de ritmo rápido, el perdón y el cuidado personal no son lujos, sino necesidades si pretendemos mantener el ritmo. A medida que buscamos alcanzar estados óptimos de rendimiento, esforzándonos cada vez más para alcanzar metas cada vez más elevadas, puede parecer contradictorio detenernos, tomar un respiro y relajarnos, incluso por un momento. Pero eso es exactamente lo que debe hacer si desea desbloquear su máximo potencial. Para ayudarte a levantarte y ayudarte a hacer más de lo que estabas destinado a ser, ofrece consejos importantes de autocuidado que puedes comenzar a usar hoy.