Reset Meditation for Mamas

Name: Reset Meditation for Mamas
Duration: 10 min 28 s
Description: Create space for yourself when life with your little ones feels chaotic or stressful.

11 mins

TV-PG Profesor: Nichole Golden

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Create space for yourself when life with your little ones feels chaotic or stressful. Use this practice to ground back into yourself through simple breathwork and stillness.

Props: blanket or cushion (optional)

Profesor: Nichole Golden

Idiomas del audio: Inglés

Subtítulos: Inglés

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