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Ruhe finden mit dem Bodyscan

Ruhe finden mit dem Bodyscan

21 mins
TV-PG Profesor: Katrin Knauth

Información del video

Der Bodyscan ist eine Form der Meditation. Er kann als eigenständige Praxis praktiziert werden, als Vorläufer vor einer weiteren Meditation, vor dem Einschlafen oder auch jederzeit zum runterkommen. Mach es dir auf dem Rücken liegend bequem und lass dich mit deiner Aufmerksamkeit durch deinen Körper führen.

Hilfsmittel: Decke (optional)

Profesor: Katrin Knauth
Idiomas del audio: Alemán
Subtítulos: Alemán
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