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Belebe Körper und Geist mit einfachen Dehnungen und Mobilisationen auf dem Stuhl. Der Fokus liegt dabei auf den Beinrückseiten, Hüften, Gesäßmuskeln und entlang des Wirbelkanals. Die perfekte Pause, um wieder in Schwung zu kommen!
Hilfsmittel: Stuhl
Profesor:
Diana Schöpplein
Idiomas del audio:
Alemán
Subtítulos:
Alemán
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