Schnell & Einfach
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Informations sur la vidéo
Belebe Körper und Geist mit einfachen Dehnungen und Mobilisationen auf dem Stuhl. Der Fokus liegt dabei auf den Beinrückseiten, Hüften, Gesäßmuskeln und entlang des Wirbelkanals. Die perfekte Pause, um wieder in Schwung zu kommen!
Hilfsmittel: Stuhl
Enseignant:
Diana Schöpplein
Langues audio:
Allemand
Sous-titrage:
Allemand
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