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Schnell & Einfach

Homeoffice Yoga
Schnell & Einfach

S1:Fo3
11 mins
TV-PG Lehrer: Diana Schöpplein
Hatha
Level 1
10 Minuten

Informationen zum Video

Belebe Körper und Geist mit einfachen Dehnungen und Mobilisationen auf dem Stuhl. Der Fokus liegt dabei auf den Beinrückseiten, Hüften, Gesäßmuskeln und entlang des Wirbelkanals. Die perfekte Pause, um wieder in Schwung zu kommen!

Hilfsmittel: Stuhl

Lehrer: Diana Schöpplein
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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