Pequeños pasos para cambios duraderos
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Cuanto más rápida se vuelve nuestra sociedad, más buscamos soluciones rápidas y soluciones instantáneas. Pero cuando se trata de realizar una transformación que beneficie la salud y el bienestar, los cambios graduales lentos parecen ser mejores. Ben Stewart comparte procesos incrementales que podemos comenzar a usar para implementar pequeños cambios que se suman con el tiempo para crear cambios enormes. Cuando involucramos estos cambios incrementales en nuestra práctica espiritual, comenzamos a desentrañar la mente y el cuerpo de sus restricciones impuestas, lo que permite la expansión de la consciencia y el desbloqueo de todo nuestro potencial. Ben ofrece una guía diaria para comenzar a dar pequeños pasos hacia cambios duraderos. Estos pasos incluyen pequeños cambios en la dieta, formas de abordar los hábitos y cómo tomar su vida un poco más lento usando la medicina de la “tortuga”.
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