Starke Beine, freie Hüften

Name: Starke Beine, freie Hüften
Duration: 20 min 31 s
Description: Erlange mehr Freiheit in den Hüften und im unteren Rücken mit stabilen und kräftigen Beinen.

21 mins

TV-PG Profesor: Barbra Noh

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Erlange mehr Freiheit in den Hüften und im unteren Rücken, indem du in dieser Einheit deine Knie und Schienbeine stabilisierst und kräftigst. Dies ist besonders hilfreich, wenn du Hüften und Becken intensiv dehnen und dabei mehr Raum und Beweglichkeit schenken möchtest.

Hilfsmittel: zwei Blöcke, Polster

Profesor: Barbra Noh

Idiomas del audio: Alemán

Subtítulos: Alemán

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