Comienza Bien Tu Día con Wim Hof

Transcendencia - Consejos de los Expertos con

En esta lección, Wim Hof, conocido como el Hombre de Hielo, explica la metodología de su técnica de respiración, la cual le ayuda a soportar temperaturas extremas y lo protege de los virus. También comparte prácticas simples que tú también puedes poner en práctica en tu vida para incorporar su método.

En esta entrevista aprenderás sobre:

• La rutina de respiración matinal de Wim Hof
• El poder de la respiración para despertar el sistema inmune y vascular
• Por qué deberías darte una ducha fría todos los días
• Rutinas diarias para crear tu sistema de defensa interno
• Cómo controlar tu destino