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Stimulate the Spine
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Información del video
Maintaining mobility and flexibility in the spine, our central channel, is key to developing an upright relationship with ourself and the world. Join this morning practice featuring an energetic spinal warm-up series and a few basic stabilizing yoga postures. Includes vigorous breathwork and kriyas. Recommended to practice before breakfast.
Props: blanket
Profesor:
Kevin Courtney
Idiomas del audio:
Inglés,
Alemán,
Francés
Subtítulos:
Inglés
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