Stir it Up

Name: Stir it Up
Duration: 15 min 25 s
Description: Flow through a series of standing shapes to ground the lower body while opening shoulders, hips, and heart.

16 mins

TV-PG Profesor: Christine Miller

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This practice is designed to ground any frenetic, stressful energy down in order to allow creative, light energy to rise and express. Flow through a series of standing poses to anchor the lower body while opening shoulders, hips, and heart.

Profesor: Christine Miller

Idiomas del audio: Inglés

Subtítulos: Inglés

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