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Stir it Up
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Informations sur la vidéo
This practice is designed to ground any frenetic, stressful energy down in order to allow creative, light energy to rise and express. Flow through a series of standing poses to anchor the lower body while opening shoulders, hips, and heart.
Enseignant:
Christine Miller
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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