Strong Legs, Happy Hips

Name: Strong Legs, Happy Hips
Duration: 20 min 16 s
Description: Play with interesting techniques to create strength and space into your hips, lower legs, and feet. Start at the wall to get into the hips and hamstrings, then move onto your mat for an accessible flow.

21 mins

TV-PG Profesor: Taylor Harkness

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Play with interesting techniques to create strength and space into your hips, lower legs, and feet. Start at the wall to get into the hips and hamstrings, then move onto your mat for an accessible flow.

Props: wall, 2 blocks (optional)

Profesor: Taylor Harkness

Idiomas del audio: Inglés, Alemán

Subtítulos: Inglés

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