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Surrender in Motion

Surrender in Motion

21 mins
TV-PG Profesor: Troy Hadeed

Información del video

Find your expression of surrender in motion. This gentle, yin-inspired practice reminds us of the power of conscious trust and release. Begin in a standing warm-up with side body stretching and forward folding. Journey into sustained holds of half pigeon, passive seated forward fold, supine twist, and savasana.

Props: bolster (optional)

Profesor: Troy Hadeed
Idiomas del audio: Inglés
Subtítulos: Inglés
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