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Surrender in Motion
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Informations sur la vidéo
Find your expression of surrender in motion. This gentle, yin-inspired practice reminds us of the power of conscious trust and release. Begin in a standing warm-up with side body stretching and forward folding. Journey into sustained holds of half pigeon, passive seated forward fold, supine twist, and savasana.
Props: bolster (optional)
Enseignant:
Troy Hadeed
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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