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Surrender into Your Roots

Surrender into Your Roots

18 mins
TV-PG Profesor: Dayna Seraye

Información del video

Ishvara pranidhana is one of the five niyamas, or yogic principles that guide us in life, and refers to the power of surrender. Explore the ability to be like a tree in the wind, soft yet flexible, so that we bend but do not break. We’ll focus on standing and balancing postures as we surrender into the base of our body.

Props: blanket, strap

Profesor: Dayna Seraye
Idiomas del audio: Inglés
Subtítulos: Inglés
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