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Tief entspannt

Tief entspannt

10 mins
TV-PG Profesor: Annette Söhnlein

Información del video

Diese Praxis eignet sich besonders für den Abend, wenn das Einschlafen schwer fällt – damit die Nacht wieder lang, friedlich und erholsam wird. Yoga Nidra ist eine Atem- und Entspannungsübung, die du in deinem Bett oder auf der Matte genießen kannst.

Hilfsmittel: Kissen/gefaltete Decke für den Kopf

Profesor: Annette Söhnlein
Idiomas del audio: Alemán
Subtítulos: Alemán
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