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Tief entspannt

Tief entspannt

Informations sur la vidéo

Diese Praxis eignet sich besonders für den Abend, wenn das Einschlafen schwer fällt – damit die Nacht wieder lang, friedlich und erholsam wird. Yoga Nidra ist eine Atem- und Entspannungsübung, die du in deinem Bett oder auf der Matte genießen kannst.

Hilfsmittel: Kissen/gefaltete Decke für den Kopf

Enseignant: Annette Söhnlein
Langues audio: Allemand
Sous-titrage: Allemand