Un flow vers la planche sur le côté

Name: Un flow vers la planche sur le côté
Duration: 19 min 57 s
Description: Mobilisez vos poignets, vos bras pour les renforcer et les assouplir. Cette pratique vous amenera progressivement à la conscience des appuis et du centre (abdomen), pour accéder toute en sécurité à la planche latérale ou ses variantes !

20 mins

TV-PG Profesor: Masha Kruglova

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Mobilisez vos poignets, vos bras pour les renforcer et les assouplir. Cette pratique vous amenera progressivement à la conscience des appuis et du centre (abdomen), pour accéder toute en sécurité à la planche latérale ou ses variantes !

Profesor: Masha Kruglova

Idiomas del audio: Francés

Subtítulos: Francés

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