Un Viaje a lo Esencial
El movimiento y la respiración juntos crean un conjunto dinámico que nos lleva a la máxima expresión física y mental. En esta práctica usaremos respiración para calentar (ujjay pranayama) para llevarnos a una secuencia de poses más avanzadas, creando una progresión dinámica en la que exploraremos cómo llegar a variaciones de nuestras poses favoritas.
Props: Esterilla o mat
Profesor:
Arianne Traverso
Idiomas del audio:
Español
Más títulos similares a este
Suscríbete para ver videos gratis y las últimas novedades de Gaia
✕