Vinyasa para Luna nueva

Grace Cuddy

Nos sumergimos en la magia de la luna nueva con una práctica de vinyasa. Comenzamos tumbados, utilizando la cinta de yoga para alargar y abrir nuestras piernas, creando espacio para la fluidez y la flexibilidad. El flujo se convierte en una danza fluida que nos lleva desde posturas en cuadrupedia hasta asanas de pie, explorando suavemente las flexiones hacia adelante que nos invitan a sintonizar con nuestro cuerpo y las sensaciones internas.

Nos conectamos con la energía renovadora del cosmos, dejando que cada inhalación nos llene de vitalidad y cada exhalación nos libere de lo viejo. Es un viaje hacia nuestro ser más profundo, guiado por la luz suave y transformadora de la luna nueva

Props: Cinta de yoga