Vinyasa para Luna nueva

Grace Cuddy

Fluye con la Luna

Nos sumergimos en la magia de la luna nueva con una práctica de vinyasa. Comenzamos tumbados, utilizando la cinta de yoga para alargar y abrir nuestras piernas, creando espacio para la fluidez y la flexibilidad. El flujo se convierte en una danza fluida que nos lleva desde posturas en cuadrupedia hasta asanas de pie, explorando suavemente las flexiones hacia adelante que nos invitan a sintonizar con nuestro cuerpo y las sensaciones internas.

Nos conectamos con la energía renovadora del cosmos, dejando que cada inhalación nos llene de vitalidad y cada exhalación nos libere de lo viejo. Es un viaje hacia nuestro ser más profundo, guiado por la luz suave y transformadora de la luna nueva

Props: Cinta de yoga