Vuela: expande tu espacio

En la práctica anterior de esta serie consolidamos una base sólida desde la que movernos y formar nuestra postura, ahora llega el momento de equilibrar esa base introduciendo un elemento que nos ayude a crear apertura: la extensión.

Props: Esterilla o mat

Profesor: Almudena Sánchez
Idiomas del audio: Español
Subtítulos: Español