Yoga Yin de Primavera

En el sistema chino de los cinco elementos, la primavera es una época para nutrir el hígado y la vesícula. Estos órganos realizan funciones esenciales para nuestra salud, que incluyen el filtrado de toxinas provenientes del medio ambiente externo y de nuestros alimentos, además de ayudar en la descomposición de las grasas acumuladas en nuestro cuerpo. En general, el invierno es un momento de sobrecarga de nuestro hígado y vesícula, ya que en nuestra cultura se enfatiza la sociabilización, las grandes comidas y el ejercicio reducido. Estas posturas de Yin Yoga guiadas por Melina Meza, te ayudarán a canalizar el chi del hígado a través del chi interno de las piernas y la vesícula mediante los meridianos exteriores de las piernas, para restaurar así el equilibrio después del invierno e iniciar la desintoxicación en primavera.