Yoga für Läufer: Rücken

Name: Yoga für Läufer: Rücken
Duration: 14 min 51 s
Description: Diese Übungen unterstützen Läufer und alle die viel aktiv sind, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Die Wirbelsäule wird in alle vier möglichen Richtungen gedehnt & gedreht, für eine gesunde Haltung die zeitgleich stabil & flexibel ist.

15 mins

TV-PG Profesor: Marcel Clementi

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Diese Übungen unterstützen Läufer und alle die viel aktiv sind, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Die Wirbelsäule wird in alle vier möglichen Richtungen gedehnt & gedreht, für eine gesunde Haltung die zeitgleich stabil & flexibel ist.

Hilfsmittel: Gurt

Profesor: Marcel Clementi

Idiomas del audio: Alemán

Subtítulos: Alemán

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