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Yoga für Läufer: Rücken
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Información del video
Diese Übungen unterstützen Läufer und alle die viel aktiv sind, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Die Wirbelsäule wird in alle vier möglichen Richtungen gedehnt & gedreht, für eine gesunde Haltung die zeitgleich stabil & flexibel ist.
Hilfsmittel: Gurt
Profesor:
Marcel Clementi
Idiomas del audio:
Alemán
Subtítulos:
Alemán
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