Yoga für Läufer: Rücken
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Diese Übungen unterstützen Läufer und alle die viel aktiv sind, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Die Wirbelsäule wird in alle vier möglichen Richtungen gedehnt & gedreht, für eine gesunde Haltung die zeitgleich stabil & flexibel ist.
Hilfsmittel: Gurt
Lehrer:
Marcel Clementi
Audio-Sprachen:
Deutsch
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