Yoga für Läufer: Rücken

Diese Übungen unterstützen Läufer und alle die viel aktiv sind, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Die Wirbelsäule wird in alle vier möglichen Richtungen gedehnt & gedreht, für eine gesunde Haltung die zeitgleich stabil & flexibel ist.

Hilfsmittel: Gurt

Lehrer: Marcel Clementi
Audio-Sprachen: Deutsch