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Yoga für Läufer: Rücken
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Diese Übungen unterstützen Läufer und alle die viel aktiv sind, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Die Wirbelsäule wird in alle vier möglichen Richtungen gedehnt & gedreht, für eine gesunde Haltung die zeitgleich stabil & flexibel ist.
Hilfsmittel: Gurt
Teacher:
Marcel Clementi
Audio Languages:
German
Subtitles:
German
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