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Yoga Nidra

Yoga Nidra

30 mins
TV-PG Profesor: Uma Ashleigh Sergeant

Información del video

Relax into the promise of a new day and meet new opportunities from a grounded and clear space, with this morning nidra practice. A meditation lying down, this powerful way to greet the day will restore all of the bodily systems and shift you into an emotional state of optimism and opportunity.

Props: 2 blankets, bolster

Profesor: Uma Ashleigh Sergeant
Idiomas del audio: Inglés
Subtítulos: Inglés
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