Yoga para combatir la depresión

Hoy en día vivimos en un mundo que nos demanda muchísima energía y que evidentemente, a veces se agota. En esta práctica de yoga tendremos la oportunidad de reconectar con nosotros mismos, en una práctica suave, abriendo el corazón para llenarnos de vitalidad, relajando el cuerpo pero activando nuestra Prana, la fuerza vital que disponemos todos, para estar siempre saludables en todos sentidos. Apta para todos los niveles.

Props: Bloques , Bolster , Cinturón o cinta , Esterilla o mat , Mantas cobijas