Qu’est-ce que l’ennéagramme et comment identifier votre type dominant
L’ennéagramme est un outil de connaissance de soi qui décrit neuf types de personnalité, chacun ayant une manière particulière de penser, de ressentir et de se relier au monde. Son objectif est de nous aider à comprendre nos motivations les plus profondes et les schémas inconscients qui conditionnent notre vie. Dans cet article, nous explorons ce qu’est l’ennéagramme, comment il fonctionne et comment vous pouvez découvrir votre type dominant afin de mieux vous comprendre et d’évoluer en tant que personne.
Table des matières
- Qu’est-ce que l’ennéagramme de la personnalité ?
- Quels sont les ennéatypes et comment sont-ils classés ?
- Que sont les ailes dans l’ennéagramme et comment influencent-elles ?
- Que représente le symbole de l’ennéagramme ?
- Comment découvrir ton ennéatype dominant ?
- Se connaître soi-même à travers l’ennéagramme
- Histoire et origine de l’ennéagramme
Qu’est-ce que l’ennéagramme de la personnalité ?
L’ennéagramme est un système de connaissance de soi qui organise la personnalité humaine en neuf schémas principaux de comportement, appelés les ennéatypes. Chaque individu a tendance à vivre selon l’un de ces neuf styles, formés durant l’enfance en réponse à une blessure émotionnelle. À partir de là, nous développons une personnalité cherchant à compenser cette douleur, en répétant des croyances, des attitudes et des réactions que nous remettons rarement en question.
Le mot « ennéagramme » vient du grec et signifie « neuf lignes », en référence au symbole qui le représente. Ce symbole montre comment les neuf types sont reliés entre eux et aide à comprendre les changements que nous expérimentons lorsque nous sommes en équilibre ou déséquilibrés émotionnellement. L’ennéagramme n’est pas un test de personnalité, mais une carte qui explique nos réactions automatiques et la racine psychologique qui les déclenche.
La valeur la plus profonde de l’ennéagramme réside dans le fait qu’il ne montre pas seulement nos mécanismes de défense, mais aussi notre potentiel de transformation. En identifiant notre type dominant, nous pouvons comprendre ce qui nous limite, ce qui nous pousse et ce dont nous avons besoin pour évoluer. C’est pourquoi cet outil est de plus en plus utilisé dans les processus personnels, thérapeutiques, éducatifs et professionnels.
Quels sont les ennéatypes et comment sont-ils classés ?
Les ennéatypes sont les neuf types de personnalité décrits par l’ennéagramme. Chacun d’eux émerge d’une blessure émotionnelle qui conditionne notre manière de voir le monde et de nous relier aux autres. Ces structures psychologiques ne sont pas des étiquettes rigides, mais des mécanismes de défense que nous avons développés durant l’enfance pour nous sentir en sécurité, aimés ou valorisés. Connaître notre ennéatype dominant nous permet de comprendre ce qui nous motive en profondeur, quelles sont nos peurs principales et quels schémas nous répétons automatiquement. Voici la description des 9 ennéatypes de l’ennéagramme.
- Ennéatype 1 (Le Perfectionniste): Sa blessure centrale est de se sentir « jamais assez bien ». Pour compenser cela, il cherche constamment à bien faire les choses, en suivant des règles et des standards très élevés. Ce sont des personnes responsables, éthiques et engagées, mais aussi rigides, critiques et sujettes à la frustration lorsque les choses ne se déroulent pas comme prévu.
- Ennéatype 2 (L’Aidant): Il croit qu’il doit mériter l’amour en se mettant au service des autres. Il consacre son énergie à prendre soin, à soutenir et à être disponible, en espérant recevoir de l’affection en retour. Bien qu’il soit généreux et empathique, il peut tomber dans la dépendance émotionnelle et la manipulation affective s’il ne se sent pas reconnu.
- Ennéatype 3 (Le Battant): Il a peur de ne pas avoir de valeur s’il ne prouve pas ses réussites ou son succès. Son estime de soi est liée à sa performance et à la façon dont les autres le perçoivent. Efficace, ambitieux et charismatique, il peut toutefois perdre en authenticité en s’adaptant à ce qu’on attend de lui et en évitant de montrer sa vulnérabilité.
- Ennéatype 4 (L’Individualiste): Sa blessure est la sensation de ne pas être suffisant tel qu’il est. Il cherche à se distinguer en étant unique, spécial et différent. Il vit ses émotions avec intensité et a tendance à se sentir incompris, ce qui peut le conduire à la mélancolie, à l’envie et à une déconnexion du présent.
- Ennéatype 5 (L’Observateur): Sa peur principale est de ne pas savoir gérer le monde émotionnel. Pour se protéger, il se réfugie dans l’intellect, le savoir et l’isolement. Ce sont des personnes analytiques, indépendantes et intellectuelles, mais aussi distantes et déconnectées de leurs émotions et du contact humain.
- Ennéatype 6 (Le Loyal): Sa blessure réside dans une méfiance envers lui-même et envers le monde. Il vit dans un état d’alerte, anticipe les dangers et recherche des certitudes. Très engagé, responsable et coopératif, il peut également se montrer anxieux, indécis et enclin à déléguer son jugement à des figures d’autorité.
- Ennéatype 7 (L’Épicurien): Il fuit la douleur et l’inconfort en recherchant constamment des stimulations positives. Il remplit son agenda de projets, d’activités et de distractions pour éviter de ressentir le vide intérieur. C’est une personnalité joyeuse, polyvalente et optimiste, mais aussi instable, superficielle et évitante.
- Ennéatype 8 (Le Challenger): Il a peur d’être blessé ou contrôlé par les autres, c’est pourquoi il adopte une posture de force et de domination. Il se protège en affichant autorité, assurance et détermination. Il peut être un leader, un protecteur et un défenseur de la justice, mais aussi autoritaire, agressif et peu enclin à montrer sa vulnérabilité.
- Ennéatype 9 (Le Médiateur): Sa blessure vient de la peur du conflit et du rejet par l’environnement. Il a tendance à se minimiser, à éviter les disputes et à s’adapter pour ne pas déranger. Ce sont des personnes calmes, aimables et conciliantes, mais aussi passives, déconnectées de leurs désirs et ayant du mal à prendre des décisions.
Que sont les ailes dans l’ennéagramme et comment influencent-elles ?
Dans l’ennéagramme, chaque Ennéatype est connecté aux deux types voisins dans le cercle. On les appelle les « ailes ». Par exemple, une personne dont l’ennéatype principal est le 5 peut avoir comme aile le 4 ou le 6. Ces ailes ne changent pas notre type principal, mais elles nuancent notre manière d’être, en ajoutant des caractéristiques secondaires qui élargissent ou équilibrent notre personnalité.
L’influence des ailes peut être très marquée ou à peine perceptible, selon le développement personnel de chacun. Certaines personnes s’identifient clairement à l’une des deux ailes, tandis que d’autres présentent des traits des deux. Les ailes fonctionnent comme des extensions de l’ennéatype principal et, dans de nombreux cas, elles apportent des aptitudes ou ressources utiles pour compenser certaines limites du type dominant.
Comprendre nos ailes ne fait pas seulement progresser la connaissance de soi, cela permet aussi d’entendre mieux nos contradictions internes. Grâce à elles, on peut voir comment notre personnalité s’adapte, comment nous combinons différents traits et comment nous élargissons nos réponses face aux situations. Identifier le rôle de nos ailes est une étape clé pour travailler sur soi avec plus de conscience et de souplesse.
Que représente le symbole de l’ennéagramme ?
Le symbole de l’ennéagramme est une figure géométrique composée d’un cercle, d’un triangle équilatéral et d’une ligne irrégulière à six branches. À première vue, il peut sembler complexe, mais chaque partie a une signification profonde qui aide à comprendre le fonctionnement de ce système. Les neuf points du cercle représentent les neuf ennéatypes et leur position n’est pas aléatoire : elle reflète un ordre logique lié à l’énergie et à la transformation.
Le triangle relie les points 3, 6 et 9, formant ce qu’on appelle la « triade intérieure ». Cette figure représente trois forces fondamentales de l’être humain : l’action, l’émotion et la pensée. Quant à la figure à six branches (reliant les points 1-4-2-8-5-7), elle illustre les mouvements internes entre les types, montrant comment nous évoluons selon notre niveau d’équilibre ou de stress. Ce schéma dynamique est essentiel pour comprendre le développement ou les blocages de chaque personnalité.
Au-delà de sa forme, ce diagramme montre que nous sommes en constante transformation, dans un processus continu de croissance ou de stagnation. Visualiser comment les ennéatypes sont interconnectés permet de mieux comprendre nos transitions intérieures et les chemins possibles vers une évolution consciente.
Comment découvrir ton ennéatype dominant ?
Découvrir son ennéatype dominant ne consiste pas simplement à passer un test, mais à observer avec honnêteté tes schémas émotionnels, mentaux et comportementaux les plus fréquents. Bien qu’il existe des questionnaires pouvant t’orienter, la véritable compréhension vient lorsque tu te reconnais dans la description d’un type, en particulier dans sa blessure émotionnelle. Identifier le type qui reflète tes motivations les plus profondes et tes mécanismes de défense est un processus personnel qui demande réflexion et sincérité.
Un bon point de départ consiste à lire attentivement les descriptions des neuf ennéatypes, en prêtant attention à ce qui te dérange ou te parle intensément. Il ne s’agit pas seulement d’identifier des comportements extérieurs, mais de détecter quel besoin te pousse à agir : cherches-tu l’approbation, le contrôle, la sécurité, la liberté ? Observer comment tu réagis face au conflit, à l’échec ou à la critique peut t’offrir des indices précieux sur ton type principal.
Il est également utile de compléter cette recherche par des livres spécialisés, des cours ou un accompagnement professionnel. Certains thérapeutes et coachs formés à l’ennéagramme peuvent t’aider à approfondir ta connaissance de toi-même de manière plus structurée. Au fur et à mesure que tu comprendras mieux ton type, tu pourras commencer à travailler sur tes zones d’ombre, à te reconnecter à ta part la plus authentique et à avancer vers une version de toi-même plus consciente et libre.
Se connaître soi-même à travers l’ennéagramme
L’ennéagramme n’est pas un système qui met les gens dans des cases, mais un outil pour comprendre comment nous nous déconnectons de notre essence et comment nous pouvons y revenir. Il nous aide à voir clairement les schémas inconscients que nous répétons depuis des années, et qui sont souvent source de souffrance, de conflit ou de frustration. En identifiant notre ennéatype, nous avons l’opportunité de cesser d’agir en pilote automatique et de commencer à prendre des décisions depuis un espace plus conscient.
Le processus de connaissance de soi proposé par l’ennéagramme n’est ni immédiat ni linéaire. Il implique de traverser des couches d’illusions sur soi, de reconnaître nos blessures émotionnelles et d’observer avec compassion nos comportements défensifs. Il nous invite aussi à nous reconnecter à nos vertus essentielles : des qualités déjà présentes en nous, mais souvent oubliées ou réprimées par peur. Ce chemin ne cherche pas la perfection, mais l’authenticité et l’équilibre.
Se connaître à travers l’ennéagramme implique un engagement envers la croissance personnelle et une plus grande responsabilité émotionnelle. En nous comprenant mieux, nous apprenons aussi à mieux comprendre les autres. Ce modèle nous offre un langage commun pour parler de l’humain, avec ses parts d’ombre et de lumière, et nous rappelle que, au-delà de notre type de personnalité, nous partageons tous le même désir : vivre avec plus de conscience, de liberté et de sens.
Histoire et origine de l’ennéagramme
L’origine de l’ennéagramme est complexe et combine des influences philosophiques, spirituelles et psychologiques. Bien que son symbole ait des racines anciennes remontant aux traditions du Moyen-Orient et au soufisme, son application moderne à l’étude de la personnalité a commencé au XXe siècle. C’est le mystique bolivien Óscar Ichazo qui a structuré pour la première fois les neuf types de caractère dans un système cohérent, intégrant des connaissances issues de diverses traditions et écoles philosophiques.
Plus tard, le psychiatre chilien Claudio Naranjo a développé le modèle dans une perspective thérapeutique, en y intégrant des concepts issus de la psychologie occidentale. Grâce à son expérience clinique, il a détaillé les caractéristiques et mécanismes de défense de chaque type, ce qui a permis son application dans les domaines de l’éducation et de la psychologie. Sa contribution a été essentielle pour faire de l’ennéagramme un outil pratique de connaissance de soi. Au cours des dernières décennies, son usage s’est largement répandu et popularisé dans le monde entier.
À propos de l'auteur
La roue de la vie : Qu'est-ce que c'est, à quoi elle sert et comment la créer
La roue de la vie est un outil visuel utilisé dans le coaching pour évaluer l’équilibre entre les différentes sphères de la vie d’une personne. Elle aide à identifier les domaines nécessitant plus d’attention et à fixer des objectifs pour améliorer la satisfaction dans chaque aspect. Dans cet article, nous explorons ce qu’est la roue de la vie, comment créer la vôtre et comment l’utiliser pour atteindre un plus grand bien-être.
Table des matières
- Qu'est-ce que la roue de la vie ?
- Comment créer votre propre cercle de vie ?
- Les 8 composantes de la roue de la vie
- Que faire avec le résultat du cercle de vie ?
- Histoire et origine de la roue de la vie
Qu’est-ce que la roue de la vie ?
La roue de la vie est un diagramme en forme de cercle divisé en plusieurs sections, chacune représentant un domaine clé de la vie, comme la santé, les relations, la carrière ou les loisirs. Cet outil permet à les personnes de visualiser de manière claire et simple l’état actuel de leur vie dans ces domaines, offrant ainsi une vision holistique de leur bien-être. En évaluant et en attribuant une note à chaque domaine sur une échelle de 1 à 10, on obtient une représentation graphique de l’équilibre ou du déséquilibre dans la vie d’une personne.
Le processus d’utilisation de la roue de la vie implique de réfléchir à chaque domaine et d’attribuer une note qui reflète le niveau de satisfaction actuel. Les notes sont reliées entre elles pour former une figure semblable à une roue, dont la régularité indique le degré d’équilibre dans la vie. Une roue déséquilibrée, avec des pics et des creux, suggère des domaines nécessitant plus d’attention et de développement.
Comment créer votre propre cercle de vie ?
Créer votre propre roue de la vie est un processus simple et efficace pour évaluer et améliorer différents aspects de votre vie. Suivez ces étapes pour élaborer la vôtre :
- Représenter les domaines dans un cercle : Dessinez un cercle et divisez-le en sections égales, chacune représentant un domaine important de votre vie. Imaginez qu’il s’agit d’un gâteau d’anniversaire découpé en parts égales. L’idéal est d’avoir huit domaines, mais vous pouvez ajuster selon ce que vous jugez significatif.
- Identifier les domaines clés : Déterminez les domaines spécifiques que vous souhaitez évaluer, comme la santé, les relations, la carrière, le développement personnel, les finances, les loisirs, la famille et les amis. Ces domaines doivent refléter des aspects importants de votre vie qui influencent votre bien-être général. Veillez à inclure des aspects personnels comme professionnels.
- Évaluer chaque domaine : Évaluez votre niveau de satisfaction actuel dans chaque domaine sur une échelle de 1 à 10, où 1 signifie une insatisfaction totale et 10 représente une satisfaction maximale. Soyez honnête avec vous-même lors de l’attribution de ces notes. Cette étape est cruciale pour identifier les domaines qui nécessitent plus d’attention.
- Relier les points : Reliez les notes de chaque domaine pour former une figure à l’intérieur du cercle. Cette figure peut ressembler à une roue équilibrée ou à une forme irrégulière avec des pics et des creux. La régularité de cette figure indique le degré d’équilibre dans votre vie.
- Interpréter les résultats : Analysez la figure obtenue afin d’identifier les domaines déséquilibrés qui demandent plus d’attention. Demandez-vous quels sont les domaines qui génèrent le plus de déséquilibre et comment vous pourriez améliorer votre satisfaction dans ceux-ci. Utilisez ces informations pour établir des objectifs et concevoir un plan d’action concret.
Les 8 composantes de la roue de la vie
Voici les huit domaines clés qui composent la roue de la vie. Chacun représente un aspect différent qui influence ton bien-être général. Ces catégories t’aident à avoir une vue d’ensemble de ton ressenti dans chaque domaine. Tu peux les adapter en fonction de tes priorités actuelles. L’essentiel est qu’elles reflètent ce qui compte vraiment pour toi.
Développement personnel
Le développement personnel se concentre sur le croissance et l’amélioration continue dans tous les aspects de votre vie. Cela peut inclure l’apprentissage de nouvelles compétences, l’élargissement de vos connaissances et le travail sur vos qualités personnelles. Réfléchir à votre développement personnel vous permet d’identifier les domaines dans lesquels vous pouvez progresser et d’établir des objectifs clairs et atteignables pour chacun.
Pour évaluer votre développement personnel, posez-vous les questions suivantes : Est-ce que je consacre suffisamment de temps à mon apprentissage et à ma croissance ? Quelles nouvelles compétences aimerais-je acquérir ? Comment puis-je améliorer mes habitudes quotidiennes pour favoriser mon développement personnel ? Quelles activités de formation ou de lecture puis-je intégrer dans ma routine ? Suis-je en train de fixer des objectifs réalistes pour mon développement personnel ? Comment puis-je mesurer mes progrès dans ces domaines ?
Maison
La maison représente le cadre physique et émotionnel dans lequel vous vivez. Un foyer équilibré et harmonieux contribue de manière significative à votre bien-être global. Évaluer ce domaine implique de considérer non seulement l’espace physique, mais aussi les relations et la dynamique familiale qui influencent votre qualité de vie.
Posez-vous les questions suivantes : Est-ce que je me sens à l’aise et en sécurité chez moi ? Les relations dans mon foyer sont-elles saines et soutenantes ? Quels changements puis-je apporter à mon environnement pour améliorer mon bien-être ? Est-ce que je consacre assez de temps à l’organisation et au rangement de mon espace ? Comment puis-je améliorer la cohabitation avec les membres de mon foyer ? Quels aspects de mon environnement physique et émotionnel nécessitent plus d’attention ?
Santé
Évaluer votre santé implique de prendre en compte plusieurs aspects tels que la alimentation, l’exercice, le repos et la gestion du stress. En réfléchissant à ces facteurs, vous pouvez identifier des schémas qui nécessitent des ajustements afin d’améliorer votre bien-être général. Adopter une approche proactive dans le soin de votre santé physique et mentale est essentiel pour maintenir un mode de vie équilibré et satisfaisant.
Pour évaluer votre santé, posez-vous les questions suivantes : Est-ce que je prends soin de mon corps et de mon esprit de manière adéquate ? Ai-je des habitudes alimentaires et d’exercice saines ? Comment est-ce que je gère le stress et prends soin de mon bien-être émotionnel ? Est-ce que je dors suffisamment et de façon réparatrice ? Dois-je ajuster ma routine d’exercices ? Comment puis-je améliorer mon alimentation pour me sentir mieux physiquement et mentalement ?
Travail
Réfléchir à votre vie professionnelle vous permet d’évaluer non seulement votre satisfaction au travail, mais aussi l’équilibre entre le travail et la vie personnelle. Il est fondamental de prendre en compte les opportunités de croissance et de développement dans votre carrière actuelle. Trouver un emploi qui vous passionne et qui vous offre une harmonie adéquate avec les autres aspects de votre vie peut grandement améliorer votre bien-être général.
Posez-vous les questions suivantes : Suis-je satisfait de mon travail actuel ? Ai-je des opportunités de croissance et de développement professionnel ? Comment puis-je améliorer l’équilibre entre ma vie professionnelle et ma vie personnelle ? Est-ce que je parviens à équilibrer correctement le temps consacré au travail et au repos ? Quels aspects de mon travail me procurent le plus de satisfaction ? Comment puis-je mieux gérer le stress professionnel ?
Amis
Les amitiés authentiques et de qualité sont essentielles au bien-être émotionnel. En évaluant vos relations amicales, vous pouvez découvrir la profondeur et l’authenticité de ces connexions. Il est important de consacrer du temps et des efforts à entretenir et renforcer ces relations pour qu’elles vous apportent le soutien et la compagnie dont vous avez besoin.
Pour approfondir cette évaluation, posez-vous les questions suivantes : Ai-je des amis en qui je peux avoir pleinement confiance ? À quelle fréquence est-ce que je passe du temps de qualité avec mes amis ? Mes relations amicales me nourrissent-elles ou m’épuisent-elles ? Est-ce que je consacre assez de temps à entretenir et renforcer ces relations ? Comment puis-je améliorer la communication et la connexion avec mes amis ? Suis-je disposé à me faire de nouveaux amis si nécessaire ?
Amour
L’amour, dans le cadre de la roue de la vie, fait référence aux relations de couple et à la qualité de ces interactions intimes. Évaluer ce domaine implique de prendre en compte des aspects comme la communication, la connexion émotionnelle et la satisfaction générale dans la relation. Une relation de couple saine et affectueuse peut être une source essentielle de soutien émotionnel et de bien-être.
Pour approfondir cette évaluation, posez-vous les questions suivantes : Est-ce que je me sens aimé et valorisé par mon partenaire ? Avons-nous une communication ouverte et honnête ? Que puis-je faire pour améliorer notre connexion émotionnelle ? Suis-je satisfait du niveau de soutien et de compréhension dans notre relation ? Comment puis-je contribuer à renforcer notre couple ? Y a-t-il des zones de conflit que nous devons résoudre ensemble ?
Économie
Évaluer votre situation financière vous permet d’analyser vos habitudes de dépense, votre capacité d’épargne et votre planification future. Réfléchir à ces aspects vous aidera à identifier les domaines nécessitant des ajustements pour améliorer votre stabilité financière. Une bonne gestion de vos finances personnelles est essentielle pour garantir la tranquillité d’esprit et une bonne qualité de vie.
Réfléchissez à votre économie à l’aide de ces questions : Suis-je satisfait de mes revenus actuels ? Est-ce que j’épargne et j’investis correctement pour l’avenir ? Mes habitudes de dépense sont-elles alignées avec mes priorités et mes valeurs ? Quels changements dois-je faire pour améliorer ma stabilité financière ? Est-ce que je gère bien mes dettes et mes engagements financiers ?
Loisirs et hobbies
Consacrer du temps à vos hobbies et à vos activités de loisirs est fondamental pour maintenir un bon équilibre. Évaluer ce domaine vous permet de considérer si vous investissez suffisamment de temps dans des activités qui vous détendent et vous amusent. Intégrer davantage d’activités récréatives dans votre routine quotidienne peut accroître votre bien-être et votre satisfaction personnelle.
Pour évaluer ce domaine, posez-vous les questions suivantes : Est-ce que je consacre régulièrement du temps à mes hobbies et activités de loisir ? Ces activités me procurent-elles de la joie et de la satisfaction ? Suis-je en train d’explorer de nouvelles activités qui m’intéressent ? Que puis-je faire pour m’assurer de disposer chaque semaine de temps libre de qualité ? Comment puis-je intégrer davantage d’activités récréatives dans ma vie quotidienne ? Est-ce que je donne la priorité à du temps pour moi-même au milieu de mes responsabilités quotidiennes ?
Que faire avec le résultat du cercle de vie ?
Une fois que vous avez complété et évalué votre roue de la vie, l’étape suivante consiste à utiliser les résultats pour établir des objectifs et créer un plan d’action. Analysez les domaines qui ont obtenu de faibles scores et réfléchissez à pourquoi ces domaines ne sont pas équilibrés. Identifier les raisons de l’insatisfaction dans ces domaines vous aidera à déterminer les actions spécifiques à entreprendre pour vous améliorer.
Après avoir identifié les domaines nécessitant une attention particulière, il est essentiel d’établir des objectifs clairs et atteignables pour chacun. Divisez ces objectifs en sous-objectifs plus petits et plus faciles à gérer, que vous pourrez atteindre progressivement. Cela vous permettra de mesurer vos progrès et de rester motivé au fil du temps. Assurez-vous que vos objectifs soient spécifiques, mesurables, atteignables, pertinents et limités dans le temps (SMART).
Histoire et origine de la roue de la vie
La roue de la vie a été créée par Paul J. Meyer, un pionnier dans le domaine du développement personnel et professionnel, fondateur de Success Motivation Institute. Meyer a développé cet outil dans les années 1960 dans le cadre de ses programmes de coaching, avec pour objectif d’aider les individus à évaluer et améliorer différents aspects de leur vie de manière globale.
Depuis sa création, la roue de la vie a été adoptée par des coachs et des thérapeutes du monde entier en raison de sa simplicité et de son efficacité. Son design intuitif facilite la réflexion et l’auto-diagnostic, permettant aux individus d’identifier rapidement les domaines nécessitant une attention et un développement. Au fil du temps, cet outil s’est intégré dans divers programmes de coaching, ateliers de développement personnel et séances de thérapie, démontrant ainsi sa polyvalence et son utilité durable.
