Agathe Thine
Après une formation en hatha et vinyasa yoga auprès de Gérard Arnaud, à la FFY, Agathe se spécialise en yoga pré et post-natal auprès de Bernadette de Gasquet, puis en yoga pour enfants et adolescents au RYE auprès de Micheline Flak.
Elle est aussi journaliste spécialisée dans la santé naturelle et alternative et auteure d'ouvrages pratiques sur le yoga et la méditation (Mon cahier yoga-méditation, et Mon p'tit cahier méditation, éd. Solar)
5 Cours trouvés
Agathe Thine
Calmer le haut du dos
Une courte séance de yoga post-natal pour calmer le haut du dos et créer une détente de tout le corps !
Agathe Thine
La fausse inspiration thoracique
Une courte vidéo de yoga postnatal qui peut être réalisée dès l'accouchement, pour apprendre à pratiquer la « fausse inspiration thoracique » qui va aider à replacer l'utérus et à rapprocher les grands droits.
Agathe Thine
Travailler les abdominaux profonds en douceur
Dès trois semaines après l’accouchement, cette séance permet de reprendre conscience de son corps et de travailler les muscles abdominaux et le périnée tout en douceur grâce à des exercices de respirations et une série de postures, allongée sur le dos.
Agathe Thine
Améliorer la circulation sanguine
Une séance de yoga post-natal, inspirée, de la méthode de Gasquet, à faire régulièrement pour activer la circulation sanguine et aider au drainage de l'organisme.
Agathe Thine
Soulager son dos après la grossesse
Il est essentiel de se relaxer et de se détendre après son accouchement. Adaptée aux jeunes mamans, cette séance douce saura apaiser votre dos et contribue à un rétablissement optimal.
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