30 minutes pour soi
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Une chaîne postérieure trop raide peut parfois être la raison pour laquelle nous avons mal au dos. Cette pratique de hatha yoga en conscience nous offre la possibilité d’étirer, en toute sécurité, les ischiojambiers, en intégrant des moments de renforcement du corps.
Enseignant:
Aurélie Dupé
Langues audio:
Français
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