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Anatomy of the Psoas
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Informations sur la vidéo
The psoas muscles are deep hip flexors that are active in nearly every core movement but also tighten up easily from daily life. This practice is a combination of education of the psoas anatomy and then a movement practice to strengthen and stretch this region.
Props: block
Enseignant:
Taylor Harkness
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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