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Apprendre à se tenir droit
Guillaume Body Lawson

Tutoriels
1, 2 - Tous niveaux
6 mins
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Tout commence par une bonne posture debout, Tadasana, la posture de la montagne ! Grâce à des exercices de gainage en planche et debout, apprenez à prendre soin de vos lombaires et à vous tenir droit.

Enseignant: Guillaume Body Lawson
Langues audio: Français
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