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Automassage et relaxation
Amy Bossi

Thérapeutique
1, 2 - Tous niveaux
23 mins
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Une séquence pour apprendre quelques petits mouvements simples à réaliser seul, pour lutter contre le stress. Détendez-vous grâce à l'automassage.

Enseignant: Amy Bossi
Langues audio: Français
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Dénouer les tensions du cou et du dos Vidéo
Guillaume Body Lawson
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 9 mins
Auto massage du corps Vidéo
Fleur-Anne Serre
Thérapeutique 1, 2 - Tous niveaux 11 mins
Automassage Vidéo
Julia Truffaut
Thérapeutique 1, 2 - Tous niveaux 12 mins
Yoga du visage Vidéo
Fleur-Anne Serre
Thérapeutique 1, 2 - Tous niveaux 15 mins
Se sentir en sécurité (4-7 ans) Vidéo
4 mins
Séance Hatha et Nidra Vidéo
43 mins
Ventilation allongée sur le dos Vidéo
Melaine Bonnet
Thérapeutique 1, 2 - Tous niveaux 6 mins
Stimuler sa confiance Vidéo
Vanessa Le Seviller
Sophrologie Niveau - 1 15 mins
Se libérer des tensions Vidéo
Vanessa Le Seviller
Sophrologie Niveau - 1 14 mins
Introduction à la série
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 5 mins
Yoga de la femme - hormones féminines Vidéo
Masha Kruglova
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 30 mins
Calmer sa respiration Vidéo
Melaine Bonnet
Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 5 mins
Renforcement des muscles abdominaux profonds Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 20 mins
Flow pour une journée sereine Vidéo
Laurence Pinsard
Hatha 1 - Débutant 23 mins
Yin pour l'ouverture du coeur Vidéo
Amy Bossi
Yin 1, 2 - Tous niveaux 28 mins
Retrouver son calme par la respiration Vidéo
Julia Truffaut
Thérapeutique 1, 2 - Tous niveaux 5 mins
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