Breath and Movement
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Informations sur la vidéo
Ground in the present moment with breath while supporting mobility and flow in this efficient yoga tutorial. Explore the fundamentals of ujjayi pranayama (victorious breath) and spinal motions with gentle cat/cows and forward folds.
Props: 2 blocks, blanket
Enseignant:
Steph Schwartz
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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