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Breathwork pour tous les jours
Faustine Cressot

Thérapeutique
1 - Débutant
5 mins
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Plébiscitée pour ses nombreux bénéfices physiques et psychologiques, découvrez la pratique simple du Breathwork axée autour d'une respiration contrôlée.

Enseignant: Faustine Cressot
Langues audio: Français
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La respiration alternée Vidéo
Marine Duchesnes
Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 8 mins
Retrouver son calme par la respiration Vidéo
Julia Truffaut
Thérapeutique 1, 2 - Tous niveaux 5 mins
Spéciale respiration et pleine conscience Vidéo
16 mins
Routine du matin pour l'ancrage Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1 - Débutant 10 mins
Se détendre avant de dormir Vidéo
Claire André
Vinyasa 1 - Débutant 15 mins
Étirement latéral et torsions Vidéo
Julie Asana
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 25 mins
S'assouplir en développant son ancrage Vidéo
Claire André
Vinyasa 1 - Débutant 20 mins
Pilates complet sur chaise Vidéo
Lugdivine Meytre
Pilates Niveau - 2 9 mins
S'initier à la posture sur la tête Vidéo
Guillaume Body Lawson
Hatha 3 - Avancé 3 mins
S'ancrer dans l'instant présent Vidéo
10 mins
Libérer son bassin Vidéo
Vanessa Véran
Vinyasa 1 - Débutant 15 mins
Mon dos et moi Vidéo
Elodie Prou
Vinyasa 1 - Débutant 15 mins
Ventilation allongée sur le dos Vidéo
Melaine Bonnet
Thérapeutique 1, 2 - Tous niveaux 6 mins
Retour au calme Vidéo
Yoga Ritual : pratique du soir
Hatha 1, 2 - Tous niveaux S1:É4 16 mins
Levez-vous : accueillir la journée Vidéo
Yoga Ritual : pratique matinale
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S1:É2 15 mins
Ouvrir les épaules Vidéo
Masha Kruglova
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 20 mins
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