Bridge et High Bridge
Ce cours de Pilates de niveau intermédiaire, retrace plusieurs exercices de « ponts » (bridge et de high bridge), associés à différents mouvements de jambes. Tout ce travail permet un renforcement intense de l’arrière du corps ainsi qu’un travail de stabilisation du bassin et des épaules.
Présentateur:
Audrey Hopquin
Langues audio:
Français
Titres similaires
Inscrivez-vous pour recevoir des vidéos gratuites et les dernières actualités de Gaia
✕