Bridge et High Bridge
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Ce cours de Pilates de niveau intermédiaire, retrace plusieurs exercices de « ponts » (bridge et de high bridge), associés à différents mouvements de jambes. Tout ce travail permet un renforcement intense de l’arrière du corps ainsi qu’un travail de stabilisation du bassin et des épaules.
Présentateur:
Audrey Hopquin
Langues audio:
Français
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