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Calmer l'agitation mentale
Elodie Prou

Vinyasa
1 - Débutant
30 mins
 TV-PG

Basée sur les Salutations au Soleil, cette séance vous permettra de vous ancrer dans l'instant et de réduire l'agitation mentale grâce à une association douce et dynamique des mouvements et du souffle.

Enseignant: Elodie Prou
Langues audio: Français
Méditation anti-stress Vidéo
7 mins TV-PG
30 minutes de bonheur Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
Routine du soir pour se régénérer Vidéo
Elodie Prou
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 20 mins TV-PG
Introduction à la salutation au soleil Vidéo
Valentine Peltier
Hatha 1 - Débutant 18 mins TV-PG
S'entraîner à la salutation au soleil Vidéo
Laurence Franco
Ashtanga 1, 2 - Tous niveaux 26 mins TV-PG
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