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Calmer l'agitation mentale

Calmer l'agitation mentale

31 mins
TV-PG Enseignant: Elodie Prou
Vinyasa
1 - Débutant
30 minutes

Informations sur la vidéo

Basée sur les Salutations au Soleil, cette séance vous permettra de vous ancrer dans l'instant et de réduire l'agitation mentale grâce à une association douce et dynamique des mouvements et du souffle.

Enseignant: Elodie Prou
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
Gratuit
Méditation anti-stress Vidéo
Julia Truffaut
8 mins TV-PG
Gratuit
Relaxation nocturne Vidéo
11 mins TV-PG
Gratuit
Routine du matin pour une journée dynamique Vidéo
Elodie Prou
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 11 mins TV-PG
Gratuit
Rituel du soir pour se calmer et bien dormir Vidéo
Benoît Le Gourriérec
21 mins TV-PG
Gratuit
Séance matinale avant une journée chargée Vidéo
Faustine Cressot
Vinyasa 1 - Débutant 21 mins TV-PG
Gratuit
30 minutes de bonheur Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 32 mins TV-PG
Gratuit
En période de conflit Vidéo
Elodie Prou
11 mins TV-PG
Gratuit
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 23 mins TV-PG
Gratuit
Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 37 mins TV-PG
Gratuit
Méditation éclair Vidéo
David Amar
3 mins TV-PG
Gratuit
Nidra éclair spécial vitalité Vidéo
Matthieu Waddell
16 mins TV-PG
Gratuit
Méditation sur la compassion Vidéo
Faustine Cressot
7 mins TV-PG
Routine du soir pour se régénérer Vidéo
Elodie Prou
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 21 mins TV-PG
S'entraîner à la salutation au soleil Vidéo
Laurence Franco
Ashtanga 1, 2 - Tous niveaux 27 mins TV-PG
Introduction à la salutation au soleil Vidéo
Valentine Peltier
Hatha 1 - Débutant 19 mins TV-PG
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