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Calmer l'agitation mentale
Elodie Prou

Vinyasa
1 - Débutant
30 mins
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Basée sur les Salutations au Soleil, cette séance vous permettra de vous ancrer dans l'instant et de réduire l'agitation mentale grâce à une association douce et dynamique des mouvements et du souffle.

Enseignant: Elodie Prou
Langues audio: Français
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Routine du soir pour se régénérer Vidéo
Elodie Prou
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 20 mins
S'entraîner à la salutation au soleil Vidéo
Laurence Franco
Ashtanga 1, 2 - Tous niveaux 26 mins
Introduction à la salutation au soleil Vidéo
Valentine Peltier
Hatha 1 - Débutant 18 mins
En période d'anxiété Vidéo
Elodie Prou
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 15 mins
Breathwork pour tous les jours Vidéo
Faustine Cressot
Thérapeutique 1 - Débutant 5 mins
Postures debout pour l'équilibre Vidéo
Orokhiya Diako
Hatha 2 - Moyen 21 mins
Retrouver son énergie intérieure Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 14 mins
Ralentir et prendre le temps Vidéo
Camille Benitah
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 25 mins
S'étirer et se recentrer en douceur Vidéo
Melaine Bonnet
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 44 mins
Se reconnecter avec son corps Vidéo
Masha Kruglova
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 18 mins
De la douceur au réveil Vidéo
Wanjiru Kamuyu
Vinyasa 1 - Débutant 11 mins
Yoga matinal pour le dos Vidéo
Vanessa Véran
Vinyasa 1 - Débutant 15 mins
Redécouvrir les postures grâce aux briques Vidéo
Taïa Very
Hatha 1 - Débutant 30 mins
Ouverture du coeur (2nde série) Vidéo
Cécile Roubaud
Ashtanga 2 - Moyen 36 mins
Se reconnecter au centre Vidéo
Valentine Peltier
Hatha 1 - Débutant 26 mins
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