Profitez de la meilleure offre de l’année
Profiter de l’offre
✕
Chouchouter les poignets et chevilles

Chouchouter les poignets et chevilles

14 mins
TV-PG Enseignant: Elodie Prou
Hatha
1, 2 - Tous niveaux
15 minutes

Informations sur la vidéo

Cette courte séquence de Hatha flow enchaîne une série de mouvements doux pour apaiser ou prévenir les poignets endoloris et les chevilles engourdies et apporter une détente générale.

Enseignant: Elodie Prou
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
Gratuit
Routine du matin pour une journée dynamique Vidéo
Elodie Prou
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 11 mins TV-PG
Gratuit
30 minutes de bonheur Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 32 mins TV-PG
Gratuit
Yin yoga pour harmoniser les chakras Vidéo
Masha Kruglova
Yin 1, 2 - Tous niveaux 40 mins TV-PG
Gratuit
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 23 mins TV-PG
Gratuit
Renforcement abdominal Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 2 - Moyen 39 mins TV-PG
Gratuit
Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 37 mins TV-PG
Gratuit
S'étirer de bon matin Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1 - Débutant 21 mins TV-PG
Thérapie pour les poignets Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Thérapeutique 1, 2 - Tous niveaux 9 mins TV-PG
Délier les articulations et en chasser les toxines Vidéo
Laurence Pinsard
Thérapeutique 1 - Débutant 12 mins TV-PG
Gratuit
Ouverture coeur et épaules Vidéo
Clara Roberts-Oss
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 10 mins TV-PG
Échauffement des poignets Vidéo
Laurence Franco
Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 7 mins TV-PG
Ventilation allongée sur le dos Vidéo
Melaine Bonnet
Thérapeutique 1, 2 - Tous niveaux 7 mins TV-PG
✕

Mot de passe oublié

Entrez votre adresse e-mail et nous vous enverrons un lien pour réinitialiser votre mot de passe.

E-mail

Lien Envoyé!

Nous vous avons envoyé un lien de réinitialisation de votre mot de passe.