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Informations sur la vidéo
Adhikara (path of being a student) requires a strong foundation and an understanding of the fundamentals. Connect with your breath and get grounded through alignment principles, standing postures, lunges, folds, and twists. Incorporate breathwork and chant Om to align deeper in mind, body, and spirit.
Props: none
Enseignant:
Steph Schwartz
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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