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Commit to Your Foundation

Commit to Your Foundation

17 mins
TV-PG Profesor: Steph Schwartz

Información del video

Adhikara (path of being a student) requires a strong foundation and an understanding of the fundamentals. Connect with your breath and get grounded through alignment principles, standing postures, lunges, folds, and twists. Incorporate breathwork and chant Om to align deeper in mind, body, and spirit.

Props: none

Profesor: Steph Schwartz
Idiomas del audio: Inglés
Subtítulos: Inglés
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