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Connexion à la Terre / Enracinement
Masha Kruglova

Hatha
1, 2 - Tous niveaux
30 mins
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Cette séance de Hatha yoga pourra devenir votre pratique quotidienne. Ces quelques postures vous enracineront, vous aideront à vous reconnecter à vos sensations, votre souffle et vous ancreront dans votre corps. Posé dans l’instant présent vous vous sentirez calme et puissant.

Enseignant: Masha Kruglova
Langues audio: Français
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Calmer le stress et l'anxiété Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1 - Débutant 30 mins
S'ancrer pour la journée Vidéo
Guillaume Body Lawson
Hatha 1 - Débutant 45 mins
Réveil du corps Vidéo
Guillaume Body Lawson
Hatha 1 - Débutant 30 mins
Danse du dragon : Eveil de la joie Vidéo
Cécile Roubaud
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 1 hr
Yin adapté aux femmes enceintes Vidéo
Masha Kruglova
Yin 1, 2 - Tous niveaux 20 mins
Voyage à la lumière Vidéo
Bougez Votre Corps, Maîtrisez vos Emotions
Hatha 1, 2 - Tous niveaux S1:É7 33 mins
Se ressourcer par l'immobilité Vidéo
Taïa Very
Yoga réparateur 1, 2 - Tous niveaux 41 mins
Jour 5 - Yin pour tous les jours Vidéo
La danse du dragon
Yin 1, 2 - Tous niveaux S1:É5 22 mins
Bouger de l'intérieur Vidéo
Camille Benitah
Vinyasa 1 - Débutant 30 mins
La posture des adolescents Vidéo
Cozette Reboux
Pilates Niveau - 2 23 mins
Calmer l'agitation mentale Vidéo
Elodie Prou
Vinyasa 1 - Débutant 30 mins
Réveil et renforcement corporel Vidéo
Franck Goeury
Pratiques orientales Niveau - 2 21 mins
Flow spécial extensions Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 2 - Moyen 31 mins
Vinyasa pour un réveil énergétique Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Vinyasa 1 - Débutant 25 mins
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