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Connexion à la Terre / Enracinement
Masha Kruglova

Hatha
1, 2 - Tous niveaux
30 mins
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Cette séance de Hatha yoga pourra devenir votre pratique quotidienne. Ces quelques postures vous enracineront, vous aideront à vous reconnecter à vos sensations, votre souffle et vous ancreront dans votre corps. Posé dans l’instant présent vous vous sentirez calme et puissant.

Enseignant: Masha Kruglova
Langues audio: Français
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Calmer le stress et l'anxiété Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1 - Débutant 30 mins
S'ancrer pour la journée Vidéo
Guillaume Body Lawson
Hatha 1 - Débutant 45 mins
Réveil du corps Vidéo
Guillaume Body Lawson
Hatha 1 - Débutant 30 mins
Se démeller Vidéo
Elodie Prou
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 15 mins
Déjouer ses automatismes Vidéo
Masha Kruglova
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 30 mins
Sans les mains ! Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 34 mins
Voyage à la lumière Vidéo
Bougez Votre Corps, Maîtrisez vos Emotions
Hatha 1, 2 - Tous niveaux S1:É7 33 mins
Bouger de l'intérieur Vidéo
Camille Benitah
Vinyasa 1 - Débutant 30 mins
La posture des adolescents Vidéo
Cozette Reboux
Pilates Niveau - 2 23 mins
Déplier le corps après une position assise prolongée Vidéo
Sandrine Martin
Yin 1, 2 - Tous niveaux 38 mins
Yin adapté aux femmes enceintes Vidéo
Masha Kruglova
Yin 1, 2 - Tous niveaux 20 mins
Yoga de la femme - thyroïde, ovaires Vidéo
Masha Kruglova
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 35 mins
Volonté Vidéo
Bougez Votre Corps, Maîtrisez vos Emotions
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S1:É4 32 mins
Mouvement et fluidité Vidéo
Masha Kruglova
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 30 mins
Se ressourcer en pleine journée Vidéo
Alexia Michiels
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 12 mins
After work Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 42 mins
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