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En esta práctica intermedia de estilo Anusara se busca escuchar y tomar conciencia de los anhelos mas profundos del alma y reforzar al corazón con posturas de pie y algunas extensiones sencillas hacia atrás, finalizando con flexiones hacia adelante y por último shavasana.
Props: Esterilla o mat
Enseignant:
Gisela Vázquez
Langues audio:
Espanol
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