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En esta práctica intermedia de estilo Anusara se busca escuchar y tomar conciencia de los anhelos mas profundos del alma y reforzar al corazón con posturas de pie y algunas extensiones sencillas hacia atrás, finalizando con flexiones hacia adelante y por último shavasana.
Props: Esterilla o mat
Teacher:
Gisela Vázquez
Audio Languages:
Spanish
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