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Contemplation and Reflection
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Informations sur la vidéo
Call upon the spirit of Shiva to inspire inner quiet and focus. Through chant, mudra (hand gesture), floor-based chest and heart openers, and mindful movement, reflect on stillness.
Props: none
Enseignant:
Steph Schwartz
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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