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Core Strength & Endurance
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Informations sur la vidéo
Use mindful breathing to build endurance and strength. Flow through a sequence of classic postures, including hip openers, standing poses, and arm balances. Practice as a warm-up or on its own.
Props: block (optional)
Enseignant:
Kent Katich
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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