Cross Training Flow for Runners
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Informations sur la vidéo
Balance and strengthen the parts of your body that become tight from the repetitive demands of running. Find stretchy shapes that bring space to your legs, hips, and low back. Great for off-days or for off-season training.
Props: none
Enseignant:
Steph Schwartz
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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