Vie lucide
Informations sur la vidéo
La pratique pour intégrer les expériences lucides dans votre vie quotidienne.
Cette leçon présente les aspects essentiels de la lucidité, en mettant l'accent sur les points suivants :
✓ Infuser la lucidité dans votre vie quotidienne de manière transparente en explorant des techniques diverses et pratiques. ✓ Examiner les moyens d'entretenir un état d'esprit lucide par la sobriété, le mouvement quotidien, les conditions optimales de sommeil, la pleine conscience et la parole consciente. ✓ Améliorer votre vie de rêve et débloquer des expériences plus profondes en réfléchissant à la résistance potentielle aux modifications de la vie.
Cette leçon vous invite à embrasser la lucidité dans toutes les facettes de votre existence quotidienne, ouvrant les portes à une exploration profonde des rêves et à la découverte de soi.
Jouez à la maison :
- Créez une pratique de méditation de 2 séances de quinze minutes par jour.
- Créez un espace-temps sacré avant de vous coucher
- Contemplation et mise en place de pratiques de soutien