Deep Sleep
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Informations sur la vidéo
A pre-bedtime sequence to relax your body and mind and release tension from the day. Try on a calming breath practice (sukha shunya pranayama), then lie down for gentle hip movements to prepare for a night of sweet, sound sleep.
Props: none
Enseignant:
Dayna Seraye
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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